Sağlığınıza ve genel görüntünüze dikkat ediyorsanız fitness gibisi yoktur. Tüm kaslarınızın aletli veya aletsiz çalıştırılarak güçlendirilmesini amaçlayan bu spor dalı, yıllar içerisinde dallanarak ihtiyaçlarımıza uygun olarak değişim gösterdi. Tıpkı bizim gibi… Bu dala ilginiz varsa mutlaka bir favoriniz de vardır. Zumba, yoga, pilates, crossfit, step ve daha niceleri, yıllar içerisinde o dönemin alışkanlıklarına ve trendlerine [...]

The post Fitness’ın Tarihçesi appeared first on Fundalina.

Fitness’ta oyunun kuralları değişiyor Hillside’da “Functional Training®” sistemiyle fit olmaya hazır olun! Hillside City Club– Etiler, İstinye ve Trio’da basına tanıtılan Functional Training sistemi, alternatif ve eğlenceli  dersleri büyük ilgi göreceğe benziyor. Bedeninizi ihmal etmeyin 🙂 dersle ilgili detaylı bilgiye aşağıda….   Fitness dünyasının yükselen trendlerinden functional training sistemini Hillside farkı ile yorumlayarak sektöre yepyeni bir [...]

The post Functional Training İle Değişim Başlıyor! appeared first on Fundalina.