Sağlığınıza ve genel görüntünüze dikkat ediyorsanız fitness gibisi yoktur. Tüm kaslarınızın aletli veya aletsiz çalıştırılarak güçlendirilmesini amaçlayan bu spor dalı,…

Kışın kilolar malum biraz artıyor. Sebebi genellikle hareketsizlik ve güneşi daha az gördüğümüz için vücudumuzun tatlıya ihtiyaç duyması. Çoğumuzun spor…

Haftasonu ismini mutluluk hormonu Serotonin’den alan, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. Işık Akgöl tarafından kurulan Serotonin Mutluluk Akademisi’nin davetlisiydim.…